最近加入した Kindle Unlimited でたまたま見つけた本。
というタイトルから、そんなこと無いだろと軽い気持ちで読んだら、めちゃめちゃおもしろかった。
筋トレにはもともと興味があったので、翌日から始めてみると、その日からココロもカラダもあっちの方も元気になって驚いています。笑 (ﾏｼﾞで。)
アメリカにいるのに、聞いたことがない「アメリカあるあるフレーズ」も連発して、本当かどうか調べてみましたよ。
(結果、本当でした。ｽﾐﾏｾﾝ。。m-_-m)
概要
タイトルからも分かるように、筋トレで人生が変わる！ことを丁寧に説明しています。
Testosterone (https://twitter.com/badassceo) さん著書の、読んでいてすごい前向きになる本。
筋トレの方法も説明していますが、どちらかというと
- なんで筋トレした方が良いか
- 筋トレしたあとの未来
を重点的にコメディータッチで説明している本です。
まず、自分みたいな非モテが「筋トレしよっ！」と思うきっかけになる本じゃないでしょうか？
Kindle Unlimited で読めるので、メンバーの方はオススメします！まだ、メンバーで無い方も無料体験ができるので、この機会に登録することをオススメします！
ちなみに、これらが本で紹介されている、個人的に好きな英語フレーズです。
education is important but biceps are importanter
教育より、二頭筋の方が重要だったとは。。今知ってよかった。笑
Curls for the girls
確かに、男からみても力こぶある男性はかっちょいいかんね。
I love my six-pack so much, I protect it with a layer of fat
気持ちはわからなくはない。。。笑
She squates
インスタグラムにタグがあったのですが、画像載せるのに躊躇するほど過激だったので、こちらのリンク (https://www.instagram.com/yes.she.squats/) から確認ください。
見てみると大変なことになってます。笑
閲覧注意です。一人の時に見てください。笑
夜の問題も解決する理由
「テストステロン 効果」で調べるとわかりますが、テストステロンと男性のモテは関連しています。
(参考: http://forzastyle.com/articles/-/51680)
そして、そのテストステロンを増加させる手段のひとつとして筋トレがあります。
筋トレすることで、男性ホルモンが分泌されて筋肉がもりもりになるのですが、その効果があちらにもキチンと影響するようです。
個人的には、スクワットした翌日の朝、元気すぎて痛いくらいです。。。(嬉しい悲鳴。。)
「信じられん！」という方、ぜひ試して見て下さい。感動しますよ。笑
まとめ
本のタイトルが胡散臭い感じがしますが (笑)、読めばちゃんとした本だとわかります。
(もちろん、医学的な根拠もあることは Google 検索すればわかります。)
実際に、私自身も効果を実感しており、これからも引き続き続ける予定です。
まだベンチが 50kg なので、ひとまずの目標 70kg (= 自分の体重) を目指し頑張っていきます！！
ぜひ、みなさんも筋トレして「男らしさ」を身に着けましょ！